Jest wiele miejsc w całej Polsce, gdzie możemy dobrze odpocząć i zebrać siły do dalszej pracy. Jednak to właśnie tutaj powinniśmy się wybrać, gdy chcemy zapomnieć o wszelkich trudnościach i zmęczenie czy stresie. Nie ma lepszego miejsca niż domki w górach, by naprawdę dobrze odpocząć od wszystkiego. Na pewno nie raz się zastanawialiśmy nad tym,… Czytaj dalej Domki w górach, czyli miejsce dla nas
Autor: admin
Jak zapobiegać bólom pleców?
Zwykły ból dolnej części pleców może być spowodowany nadwyrężeniem mięśni, ścięgien lub więzadeł dolnej części pleców. Często jest to wynikiem ciężkiej lub niezręcznej aktywności, zwłaszcza jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony. Kilka wskazówek, które pomogą Ci zapobiec urazom pleców Bardzo ważna kwestią jest dbanie o to, jak podnosić ciężkie przedmioty. Nie próbuj podnosić jakąkolwiek znaczną… Czytaj dalej Jak zapobiegać bólom pleców?